jeudi 24 janvier 2013

Résumé de Candide


A noter : les chiffres romains entre parenthèses renvoient aux numéros des chapitres.


Le jeune Candide, enfant naturel dont le nom révèle le caractère, vit dans ce que son maître Pangloss appelle « le meilleur des mondes possibles », c’est-à-dire en Vestphalie, dans le château du baron de Thunder-ten-Tronckh, son oncle probable. Le jeune homme mène une existence heureuse dans cet univers clos sur lui-même et autosatisfait. Candide est ébloui par l’illusion de puissance du baron et par la philosophie optimiste du docteur Pangloss, qui enseigne que « Tout est pour le mieux dans le meilleur des mondes possibles », résumé caricatural du providentialisme de Leibniz. Candide est également fasciné par la beauté de mademoiselle Cunégonde, la fille du baron. Mais lorsqu’il y touche et que le baron s’en aperçoit, il est chassé du château, comme Adam du paradis (I).

Errant et pauvre, Candide est pris dans une tempête de neige, avant d’être enrôlé de manière discutable dans l’armée bulgare. Pris pour un fuyard, il est rattrapé et fessé, échappant de justesse à la mort pour assister à la guerre et à ses massacres (II-III). Il déserte et fuit jusqu’en Hollande, où il découvre l’intolérance et l’hypocrisie sectaire d’un prédicateur huguenot. Le hasard lui fait rencontrer Pangloss, rongé par la vérole. Ce dernier lui apprend la destruction du château, ainsi que le viol et la mort de Cunégonde, à cause de l’armée bulgare. Le baron, la baronne et leur fils ont également été tués. Candide et Pangloss sont recueillis par Jacques, un bon anabaptiste qui les emmène au Portugal où il se rend pour son négoce. Hélas, lorsqu’ils sont au large de Lisbonne, une terrible tempête se déchaîne, le bateau est englouti et l’anabaptiste meurt noyé. Le jeune homme et son maître échappent miraculeusement au même sort et parviennent à la ville portugaise. A leur arrivée, un violent tremblement de terre se produit. Les deux compères sont saisis et déférés à l’Inquisition pour propos subversifs. Pangloss est pendu et Candide flagellé, à l’occasion d’un autodafé censé empêcher la terre de trembler de nouveau (IV-VI).

Une vieille dame recueille le jeune homme et le soigne. Elle lui présente une belle jeune femme qui n’est autre que Cunégonde.
Elle confirme à Candide qu’elle a été violée, puis éventrée. Sa survie est donc miraculeuse. Elle est désormais la maîtresse de Don Issachar, un banquier juif, et du grand Inquisiteur de Lisbonne. Menacé par ces deux hommes, Candide les élimine l’un et l’autre, puis s’enfuit avec Cunégonde et la vieille en direction de Cadix. Ils prennent place dans un bateau appareillant pour Buenos-Aires, pour combattre la rébellion contre les rois d’Espagne et du Portugal. Lors de la traversée, la vieille raconte son histoire : fille d’un pape et d’une princesse, elle a connu une enfance de joie et de luxe, avant de voir son fiancé empoisonné et sa mère enlevée, d’être vendue comme esclave puis d’être battue par son maître. Au final, elle est devenue la servante de Don Issachar. Les autres passagers racontent également leur histoire, chacune plus sinistre que la précédente (VII-XIII). A peine arrivés à destination, les deux amoureux sont à nouveau séparés, car la vieille dame conseille à Candide de s’éloigner. En effet, l’Inquisition a retrouvé sa trace. En outre, le gouverneur s’est épris de Cunégonde.

S’entraîner à communiquer en adulte


Toute personne souhaitant acquérir des outils pour comprendre et optimiser sa relation à l’autre grâce à l’Analyse Transactionnelle

Objectifs
• Mieux comprendre les relations interpersonnelles;
• Aborder de façon constructive et responsable toute situation professionnelle
• Développer des relations gagnant-gagnant avec les autres

Points forts
Autodiagnostic de son style de communication, stratétogramme, identification de ses messages contraignants, le contrat

Programme
Prendre conscience de ses modes de communication naturelle
Identifier les composantes essentielles de sa personnalité
Etudier son mode de fonctionnement individuel
Comprendre ses propres mécanismes de résistance au changement
Établir des relations gagnant-gagnant avec ses interlocuteurs
Identifier les diverses transactions, avantages et inconvénients
Comprendre l’impact des « positions de vie » sur le travail en collaboration
Donner des signes de reconnaissance et valoriser ses interlocuteurs

Décoder les échanges improductifs
Identifier et gérer les émotions qui parasitent, créent des tensions, des conflits
Reconnaître les « jeux relationnels », les relations piégées, manipulatrices
Apprendre à les décrypter et les transformer en demande claire et constructive

Être son propre acteur du changement
S’engager sur un contrat personnel, se fixer des objectifs réalistes dans son environnement professionnel
Comment se fixer des objectifs réalistes
Influence dans les relations au sein de l’entreprise
Transformer les « messages contraignants » en permission
Mettre en place un plan d’action personnel avec des interlocuteurs ciblés

Compétences visées
• Savoir désamorcer les jeux relationnels
• Savoir identifier les messages contraignants qui empêchent d’agir
• Savoir faire passer des messages en s’appuyant sur des faits concrets

mercredi 23 janvier 2013

Comment bien retenir ?

Les étudiants et  les élèves ont des problèmes au bout de leur révision et au cours de préparation aux examens de fin de l'année ou de diplôme de fin de formation concernant la mémorisation et la compréhension des cours; ce qui rend leurs vie très compliquée et très dure.

Pour être sûre de mémoriser tes cours à fond, il faut que tu détermines quelque chose de super important : as-tu une mémoire visuelle ou auditive ? En gros, te rappelles-tu de la page sur laquelle est écrit ton cours ou te souviens-tu de ce qu'a dit le prof en cours ?

Tu as une mémoire visuelle ? Sors tes petites fiches, tes fluos et tes feutres et c'est parti pour une "fiches party" ! Réécris ton cours, fais-en un résumé, souligne. Bref, fais le maximum pour "photographier" ton cours dans ta tête.

Tu as une mémoire auditive ? Relis ton cours à voix haute, concentre-toi à fond en classe pour bien mémoriser ce que dit le prof. L'objectif : que tu te rappelles de la "music" de ton cours le moment venu (interro, exos en classe, exam...).

Au lieu de voir ça comme un calvaire, essaie de voir tes devoirs comme un truc positif : tu avances, tu te forges un esprit critique et tu te cultives. Dis-toi qu'un jour, tu seras sûrement super fière d'être incollable sur la Seconde Guerre mondiale, surtout quand ce sera pour en débattre avec un pur beau gosse ! Travailler en classe et bien faire ses devoirs, c'est autant de connaissances et d'intelligence gagnées pour les années à venir, quand tu auras à choisir un métier qui te plaît.

Comment me motiver ?



Une question banale qui nous accompagne toute la vie. Mais c'est très important de connaitre quelques astuces pour acquérir un bon style de vie équilibré.
Pour te motiver, il faut que tu aies un espace réservé au boulot dans lequel tu te sentes bien. L'idéal bien sûr, c'est ton bureau ! Essaie de bien le dégager, de l'organiser de manière à ce qu'il ne soit pas encombré de bricoles et de papiers. Il faut que tu sois concentrée !

 Un bureau n'est pas forcément synonyme de salle de torture ! Tu peux en faire un petit espace sympa, avec une jolie petite plante verte (elle aide à lutter contre le stress et améliore la qualité de l'air), une bonne lampe (très important !), de jolies étagères.

Tu ne peux pas bosser sans musique ? Évitez de brancher tes écouteur sur tes oreilles : ce serait fatal à ta concentration. Par contre, tu peux mettre un CD en fond sonore (surtout pas trop fort !).

Fixe-toi des objectifs et récompense-toi ! Par exemple, tu fais tes exos de bio et une fois terminés, tu t'écoutes des singles comme celui de Rihanna. Et hop ! On repart pour attaquer sa dissert' de français !

Soyez vous-même

Il arrive parfois que vous soyez réservée, voir carrément timide. Vous vous construisez alors une carapace et vous n'êtes tout simplement plus tout à fait vous-même !
Que faire ?
Sortir de sa réserve est la première chose à faire. Vous êtes entourée de gens que vous connaissez, de personnes bienveillantes, cela ne devrait pas vous poser de problème. Arrêtez d'avoir peur des jugements. Si ce sont vos amis, c'est qu'ils vous apprécient, non ?

Autre hypothèse, vous en faites trop car vous avez du mal à vous affirmer autrement. Exprimez vos émotions, c'est important, mais ne calquez pas des attitudes qui ne sont pas profondément les vôtres. Trop en faire, attirer l'attention de manière excessive n'est pas une bonne attitude pour vous épanouir avec les autres.

Tempérez-vous, soyez vous-même et les gens vous aimeront sans soucis...

Comment devenir heureuse



Il y a quelque temps, j’ai lu des articles et des études sur le thème du « bonheur ».

Je souhaiterais vous en parler dans cet article et vous expliquer ce qu’est véritablement le bonheur.

Une chose est sûre : nous voulons tous une chose dans la vie – ÊTRE HEUREUX. C’est sans doute pourquoi nous nous précipitons dans des relations avec l’autre sexe. Nous espérons par là même devenir encore plus heureux.

J’ai trouvé clairement que  les relations amoureuses ne sont pas à la place numéro 1 sur l’échelle du bonheur (la liste des choses qui nous rendent heureux). Ce n’est pas étonnant : après tout, toutes les relations ne se terminent pas toujours bien et dans un océan de bonheur.

Ce qui est intéressant également, c’est que l’argent n’est pas non plus situé très haut dans cette liste des choses qui nous rendent heureux. L’argent nous donne une certaine assurance, mais ne nous rend pas durablement heureux. La preuve en est que certaines personnes dans des pays plus pauvres sont bien plus heureuses que nous autres, habitants de sociétés aisées toujours stressés.

Mais qu’est-ce qui nous rend heureux… ? Et surtout : pourquoi est-ce si important, surtout en lien avec les relations, d’être heureux ? C’est un fait : les gens heureux sont plus attirants aux yeux de l’autre sexe. Les femmes heureuses, en particulier, rayonnent, ce qui attire magnétiquement les hommes.
Depuis quelques années, il y a une branche de la recherche qui s’occupe essentiellement de la question suivante : qu’est-ce que le bonheur et comment devient-on heureux ? La « recherche sur le bonheur » a montré que ce sont les choses suivantes qui rendent les gens heureux et les satisfait sur le long terme :

la vie sociale (amitiés et activités en commun)


Les amitiés ont souvent un effet équilibrant sur le mental. Nous autres humains sommes des êtres sociaux : nous avons besoin d’échanges avec nos semblables, en qui nous avons confiance. Les amis sont le plus important dans la vie !

Le plaisir de travailler (un boulot dans lequel on s’épanouit, quel que soit le salaire)

La principale cause du stress négatif et de l’insatisfaction, c’est un travail dans lequel on se sent dépassé ou trop peu stimulé. Même la plus belle des relations peut difficilement compenser ce facteur. Un travail qui apporte de la reconnaissance et un certain épanouissement peut pleinement satisfaire quelqu’un.

La santé (sport/activité physique régulière, alimentation saine)

Je sais, vous ne voulez sans doute pas entendre de ma part qu’il faut que vous fassiez plus de sport. Néanmoins, une activité physique régulière améliore votre bien-être automatiquement ! Et si vous vous nourrissez sainement, vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau. Pensez-y : l’attirance vient de l’intérieur : vous devez vous sentir bien dans votre peau. Faire du sport régulièrement et suivre un régime pauvre en graisses et riche en vitamines peut vraiment faire des miracles !

La concentration (vivre « ici et maintenant » et pas dans le futur ou dans le passé)

Beaucoup de gens pensent quotidiennement à ce qu’ils ont raté dans la vie ou au contraire, se disent « quand j’aurais fait ceci ou cela tout ira bien ». Ce n’est pas vrai (en général) ! Redirigez vos pensées vers le présent, vers le « ici et maintenant ». C’est là que votre vie se joue : MAINTENANT. Et c’est MAINTENANT que vous avez la possibilité de profiter de la vie, d’y voir le côté positif et de travailler sur les aspects négatifs.
Des attentes réalistes vis-à-vis de soi-même (ne pas trop attendre de soi-même ou trop peu)
« Le perfectionnisme est l’ennemi du bonheur », comme disait un sage d’autrefois. Apprenez à connaître votre potentiel et à agir en fonction de celui-ci. Ne vous comparez pas en permanence aux autres : il y aura toujours des gens qui vous seront inférieurs ou supérieurs. Traitez-vous de manière honnête mais juste ! Et n’essayez pas d’être parfaite. Être paresseux ne rend pas plus satisfait…

Des pensées positives (éprouver de la reconnaissance pour ce qu’on a, que ce soient des objets ou des êtres humains)

La meilleure manière de se sentir mieux quasi-INSTANTANÉMENT : être reconnaissant. Nous avons tous un toit au-dessus de nos têtes, avons suffisamment à manger, avons l’ADSL…  Il y a des milliers de choses pour lesquelles ont peut éprouver de la reconnaissance. 80 % de la population mondiale ne peut pas profiter ne serait-ce que d’un millième du luxe de notre société… On a vraiment de la chance ! Dites-vous de temps en temps que nous ne manquons vraiment de rien…

Être plus détendue face au malheur (percevoir les chances de nouveau départ)

On en arrive tous un jour à un point ou tout « pue ». On a l’impression que le ciel nous est tombé sur la tête. Ces situations font partie de la vie et représentent toujours le début d’un nouveau chapitre, d’un nouvel épisode. Les nouveaux départs ont souvent un grand potentiel de changement personnel − un changement positif !
Ce qui est étonnant dans cette étude est que les amis et les amitiés influencent le plus notre sentiment d’être heureux. C’est particulièrement important, puisque la plupart des gens négligent leurs amis lorsqu’ils sont en couple. L’ivresse de l’amour fait souvent oublier le reste de la vie et on oublie alors à quel point les amis sont importants ainsi que toutes les autres choses qui font notre bonheur. C’est pourquoi je voudrais vous donner le conseil suivant :
Même si vous n’arrivez à penser à rien d’autre qu’à votre copain, rencontrez vos amis, faites des choses avec eux, sortez, amusez-vous ! Et ne vous mettez pas en tête que seul votre partenaire ou votre (future) relation peut vous rendre heureux… car ce n’est pas vrai… Prenez soin de vous, chère lectrice, et faites des choses qui vous rendent heureuse. Votre copain sera automatiquement contaminé par votre joie de vivre.
Vous serez étonnée de voir à quel point les hommes vous trouvent soudain attirante si vous faites des choses qui vous rendent heureuse ! Votre vie affective s’améliorera comme par magie !

mardi 22 janvier 2013

Cour Biochimie Métabolique PPT

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Métabolisme_-Introduction:

http://www.4shared.com/office/Y08AIFQh/M_tabolisme_-Introduction-__20.html

Glycolyse_PPT2

http://www.4shared.com/office/NUvyS8jA/Glycolyse_2011_PPT_2.html

Destines du Pyruvate_PPT3

http://www.4shared.com/office/4D9mHgx3/Destin_es_du_Pyruvate_2011_PPT.html

Cycle de Krebs PPT4

http://www.4shared.com/office/QTAQYDUR/Cycle_de_Krebs_2011_PPT_4.html

Système de navettes PPT5

http://www.4shared.com/office/xdKRbSEp/Les_navettes_2011_PPT_5.html



Le Manie de l'Internet



L’internet est devenu un grand phénomène ! C'est un nouvel outil d'information et de communication en plain évolution, c'est devenu un moyen de communiquer, d'échanger, de travailler, de rencontrer, d'apprendre et même de commercer. Mais, sans oublier que l'Internet n'a seulement pas des avantages, il a des inconvénients aussi.

L’internet est une formidable moyen où on peut trouver une Quantité importante  d'informations pour notre projets sans perdre du temps à chercher dans les livres .On peut communiquer avec des amis à l'étranger et interagir avec autre personnes, faire du shopping électroniquement et aussi organiser des vacances en réservant dans des hôtel et aussi les billets de train et d'avion et avoir le travail par exemple il y a des personnes qui travail au sein de l'Internet. En plus Se détendre après une longue journée de travail.
Mais pour certains personnes, l'internent est devenu pour eux un drogue. Ils passent des heures et des heures à naviguer de site à un autre sans aucun objectif précis et cela est très mauvais pour eux et leurs études, mais la chose la plus mauvaise et qui donne une mauvaise image sur l'Internet sont les sites et les jeux de pornographie qui ont devenu dangereux pour les enfants et les adolescents. En plus il y a:
o   risque d’oublier la valeur du vrai contact humain
  • Il faut trier entre les sites utiles et inutiles. On y passe des heures
o   C’est une perte de temps
o   Voir tous ces gens qui passent des heures le nez devant l‘écran c’est un peu inquiétant
  • Il faut se méfier d’Internet ; les informations ne sont pas toujours fiables
o   Acheter des choses sur Internet, c’est dangereux; on ne sait jamais dans quelles mains les numéros de carte de crédit peuvent tomber
o   On peut finir par une overdose d’information
o   On peut faire de mauvaises rencontres
  • On passe trop de temps devant l’ordinateur ou sur l’internet ; on devient accro
  • L’ordinateur rend la vie plus complexe – il y a trop de choix pour le consommateur
  • Les risques pour la confidentialité et la protection des mineurs
  • Internet coûte cher en énergie, donc c’est mauvais pour l’environnement
  • Les criminels, les extrémistes et les terroristes peuvent communiquer plus facilement
  • Il est presque impossible à contrôler et censurer
  • Les sites roses sont une mauvaise influence sur les gens
Alors, l'Internet est une épée a double tranche, c'est pour ça je suis pour ses avantages et contre ses inconvénients !

Donc l'Internet est devenus plus en plus important dans notre vie quotidienne et en ne peut pas vivre sans-il; car toutes les instructions est basées sur l'Internet. En plus l'Internet à aussi une place importante dans les relations familiales. Les jeunes sont généralement des internautes plus avertis que leurs parents. Cette situation conduit à un renversement des rôles souvent bénéfique. En effet, cela peut permettre de nouer des relations nouvelles avec les parents qui sont dans la position de l’apprenant, les jeunes ayant ainsi l’occasion de leur dispenser un savoir.
En résumé Internet présente beaucoup d'avantages tels que : la pratique de la lecture, aide pour les devoirs ce qui rapproche un peu plus les jeunes à communiquer entre eux à partager leurs connaissances, pour les ménages : recettes de cuisine, la communication avec la famille éloignée.

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