S’entraîner à communiquer en adulte

Toute personne souhaitant acquérir des outils pour comprendre et optimiser sa relation à l’autre grâce à l’Analyse Transactionnelle

Objectifs

• Mieux comprendre les relations interpersonnelles;
• Aborder de façon constructive et responsable toute situation professionnelle
• Développer des relations gagnant-gagnant avec les autres

Points forts

Autodiagnostic de son style de communication, stratétogramme, identification de ses messages contraignants, le contrat

Programme

Prendre conscience de ses modes de communication naturelle
Identifier les composantes essentielles de sa personnalité
Etudier son mode de fonctionnement individuel
Comprendre ses propres mécanismes de résistance au changement
Établir des relations gagnant-gagnant avec ses interlocuteurs
Identifier les diverses transactions, avantages et inconvénients
Comprendre l’impact des « positions de vie » sur le travail en collaboration
Donner des signes de reconnaissance et valoriser ses interlocuteurs

Décoder les échanges improductifs
Identifier et gérer les émotions qui parasitent, créent des tensions, des conflits
Reconnaître les « jeux relationnels », les relations piégées, manipulatrices
Apprendre à les décrypter et les transformer en demande claire et constructive

Être son propre acteur du changement
S’engager sur un contrat personnel, se fixer des objectifs réalistes dans son environnement professionnel
Comment se fixer des objectifs réalistes
Influence dans les relations au sein de l’entreprise
Transformer les « messages contraignants » en permission
Mettre en place un plan d’action personnel avec des interlocuteurs ciblés

Compétences visées

• Savoir désamorcer les jeux relationnels
• Savoir identifier les messages contraignants qui empêchent d’agir
• Savoir faire passer des messages en s’appuyant sur des faits concrets